宿舍，真央灵术院，小树林，宿舍。时间在充实的修炼过程中度过，蓝染并没有用提升灵压总量或是锻炼自身的力量等快速提升实力的方法。

因为他清楚死神的极限是真实存在的，到达那极限其实并不难，难的是将自身的极限提升。

蓝染只去着重锻炼了技巧性的能力，比如灵压控制力，力道掌控，瞬步技巧等。当敌我双方都达到了极限之时，能够用较小力量发挥极大攻击力的一方就已经赢了。

山本老队长应该就是凭借着千年的锻炼，将灵压控制力提升到惊人的程度，释放火焰所消耗的灵压都极少，打到最后敌人灵压消耗尽了，自然产生灵压总量被碾压的错觉。

另一位，黑崎一护同学，同样是队长级灵压，平日里就将灵压暴露于外，灵压庞大而驳杂，打不了多久就气喘吁吁了。灵压控制力就是黑崎一护的致命弱点，但是他血统混齐了三界，突破死神界限不是一般的容易，很是让人无语。

效果嘛，还是很不错滴，蓝染虽然只用日世里三分之一的灵压就能跟她打的旗鼓相当，甚至更胜一筹。习惯了之后，蓝染就将灵压一直保持在日世里的三分之一。

不过，引起了一个令人无语的效果，同学老师都认为他是个没有灵压天赋的人(没有灵压天赋的死神，基本上就没可能成为席官了)，至于平日成绩与日世里相当，可能是因为他耍小聪明而已。

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