第二天李若起了个大早。

昨晚一夜的亢奋状态丝毫没有影响到今天的精神状态，神采奕奕。

秋风从斜上方灌到院子里，呼呼悠悠一圈，将院子正中间的老杏树剩下的丁点枯叶全带走。李若挺立院中，迎着风深呼吸一口气，提膝，侧跨，双手拨云般开始流转。起初动作还有些生涩，尝试半小时后，套路动作开始有模有样起来。

直到四肢百骸都处于活动状态，他开始有意调整呼吸.......

【青云宗基础淬体术】

【功法等级：黄级中阶】

前尘境秘境传承的奖励，就是这外门弟子的修行之法。

淬体境是修行的基石。

淬体有成在凡间江湖便是得道高手，但在修仙门派中，却只是修行的开端。

淬体之后，还有练气、筑基、开光、金丹、元婴、化神、合体、渡劫八个大境界。渡劫成功，便成仙人，拥有不死不灭的阳寿，和开天辟地的无上武力。

其中每个大境界又分为三个阶段，每个阶段有三重，共九层。

而功法的等级则分为黄级、玄级、地级、天级，以及仙级，共五个档次，每个档次分为低、中、高三阶。

李若得到的青云宗淬体法等级虽为黄级中阶，但淬体法本身就是凡间武学改造而来，等级天然受到限制，黄阶中级已经是个中翘楚。

青云宗淬体法分为三个篇章，对应淬体九层。

其中一至三层，名呼吸篇。

人体有639块肌肉，其中多数人体无法有效调动。

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