“马步应该这样站！”

齐光誉膝盖半曲，在众人面前也扎了个马步。

“这不和我的一样吗？”

那同学望着教官和他一模一样的动作，嬉笑道。

“仔细看！”

齐光誉沉声道。

“咦，教官在动诶！”

围观的同学有人发现了不一样的地方。

只见齐光誉的双脚固定在草坪上，身体却在轻微的一起一伏，好似微风吹过水面，带起点点波浪一样，不仔细看，根本无法发现他的变化。

“马步，马步，其重要的是站出一个马字，你们应该都在网络上见过人骑马的样子吧？”

他边示范边讲解道：“人纵马奔腾，身体随着马儿上下起伏，有人就从这一幕领悟出拳法的根基，也就是马步。”

“所以我们站着的时候，身子也要随之起伏，幅度不必太过，想象自己正骑在一匹马上，自然起伏，这样，才是站马步！”

同学们漏出恍然大悟的表情，他们也没想到，就这样一个简单的姿势，还有这么多讲究。

“来，你们自己先站一个看看。”

他起身让连队散开，开始指点同学们站马步。

“蹲的时候记住要把劲先使到脚掌，起的时候，脚趾要像鸡爪一样抠住地面，大腿绷紧，提腰，收腹。”

“伏身的时候，脚掌要松开，膝盖放松。”

“站的时候记得头要抬起，眼睛朝远望，这样可以让你们视野开阔，缓解你们身体的疲劳。”

所有人按照教官所说的，开始做了起来

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