清晨，不需要喊，每个人在七点钟之前都起床了，精神算不上特别好，不过互相问候的时候，还是面带笑容。

“黑眼圈好重，多久没休息好了。”

肖一若看到四位VQ成员，今天只是化了淡妆，比较显眼。

“一直都睡不好。”

“昨天激动地睡不着。”

“做梦都梦见在洗白菜。”

“哈哈哈，孩子们魔怔了。”肖一若被逗乐了：“洗手吃饭，准备忙碌起来咯。”

饭后，十人的团队聚集在院子，加上帮忙的厨师，准备的其实是五桌。

“女孩子们别管海鲜了，扎手，土豆胡萝卜削皮，其他的青菜清洗备用，于途切排骨，注意点手，荣哥咱们来整剩下的。”

“收到。”

院里热热闹闹，锅里冒出的烟气，女孩们的笑声，特别有种村里杀年猪的感觉。

炒菜其实花不了太多功夫，特别有师傅的指导。

备菜是个麻烦事。

去皮切条切片切丝，泡水化冰腌制，开膛破肚清洗...

活儿其实不累，加上拍节目嘛，更是得笑着面对。

速度谈不上快，都在尽力。

有工作人员给压力，中午饭都不吃，就等着晚上这一顿，一个个大厨大师傅地称呼着。

院里一共支起了两口锅，一个炒菜，一个蒸。

排骨是最早下锅的。

肖一若拿着个一米多长的勺子站在锅边，整块姜稍微一拍放入，再进去一瓶料酒，一把花椒。

大火烧开，将排骨冲洗一边，这么做的目的主要是去腥去血水。

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