生老病死是为常情，人生苦短是为常理，奈何生死间有大恐怖，凡人避之不及，为求不死，有无数凡人踏上了追寻长生之道，遂，有诗云——

阴心铁血铸雷峰，

气聚少阳白日升。

采药炼鼎修阳神，

返虚合道受长生。

人为什么衰老，人为什么会死？寻常求道之人穷其一生在与天斗，探索长生的奥秘，根据李良转世至今多次的尝试和研习，他发现，空气中有一种看不见摸不着的“玄物”，人类之所以呼吸，正是为了吸入空气中的那种神秘物质，靠这种神秘物质来维持生命。

他称之为阴气。

活人属阳，吸入阴气，可使人体阴阳结合，从而迸发出真气，可施展出远超于平常的力量，阴气既是人类维持生命的根源，又是激发人体潜能的玄物，看似是天道孕育的瑰宝，其实……它也是生命的枷锁。

阴气会在滋养生命的过程中，悄无声息，使肉身逐渐衰化。

所以李良走在长生之道的第一步就是胎息。

胎息是一种呼吸方法，又称龟息术，减缓吸入空气的量，来达到只用最低幅度的阴气来维持生命的效果，在身体缺少阴气转换的情况下，身体会出现乏力、头晕、恶心、肺腑刺痛等症状，等身体逐渐习惯缺乏阴气的状态之后，保持这种呼吸习惯，人类就会减缓衰老。

除非与人对战时，李良才会大量吸入阴气，转换成真气运劲对敌。

然而单靠减少阴气的吸入，起到的作用只能延年益寿，还不足以让一个凡人脱胎换骨，因此，李良准备了很长时间，最近他一直没有下楼练功，正是在家调整饮食和睡眠，固本培精，来为乾坤混元功打基础。

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