“可是，秦教官，我们该怎么练习啊？”，李二牛摸着后脑勺道，脸上满是不解。

此话一出，所有人纷纷将视线望了过来，显然他们也想知道秦渊能说出什么妙招。

“投掷主要依靠的是手部和腕部的力量，你们可以用单杠做引体运动，甚至可以适当增加一些负重，坚持一段时间就能有所提升。”，秦渊徐徐开口道。

“真的啊？那还等什么，赶紧去抢单杠啊，训练基地里配置的可不算多！”，鸵鸟忍不住开口道，见秦渊没有任何不满，当即一溜烟的朝训练器材区域奔去。

“卧槽，鸵鸟你等等我，这么急，赶着去吃翔啊！”，卫生员也连忙跟了上去。

“你们再慢点，翔都吃不到热乎的！”，鸵鸟的声音悠然传来，身形已然消失不见。

其余人猛然反应过来，纷纷怒骂一声，大步朝着器材区域奔去。

很快，所有人都在单杠上负重做起了引体向上，有些来晚了找不到位置，直接吊在大树上做了起来。

“我说，咱们这么练真的有用吗？这种玩意，自从进入特战队后，我就基本没碰过了！”，红细胞特战队的王艳兵忍不住开口道，他的脚上挂着十几块砖头当做负重。

“听秦教官的准没错，反正俺是这么想的！”，李二牛瓮声道。

“那肯定的啊，咱们不听教官的听谁的？就凭他那变态的实力，就算是让咱们往悬崖下跳，我都不会皱一下眉头。”，何晨光理所当然道。

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